病気の家族の悩みを自分だけで抱え込まないことが何より大切です。
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行政関係

• 東京都福祉局　夜間こころの電話相談
• 東京都南多摩保健所
• 東京都立多摩総合精神保健福祉センター
• 多摩市障がい者福祉（障害福祉課）

精神保健関係団体

• みんなネット
  　（公益社団法人全国精神保健福祉会連合会のHP）
• 東京つくし会
  　（東京都で活動している精神障害者家族会の連合組織のHP）

精神医療に関わる専門的な情報につながるサイト

• こころの健康図鑑
  　 (東京大学医学部附属病院　精神神経科のHP内のサイト)